me refiero a plantas... i depende tambien de si es para hombres ò mujeres... sobre todo depende de la razon del trastorno............. s i te puede ayudar , esto seria un ejemplo de mezcla para relajar ,y dormir: lùpulo(flor) 360mg + escholtzia 360mg + valeriana (raices) 360mg + melisa (hojas) 210mg + maracuja (fruta).180mg// la dosis es la maxima aconsejada por dia.
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