toda la fuerza del mundo pa ti gaby, lo lograras, y yo junto a ti...tengo muy parecidos sintomas, gracias por dar animo, ahora escribo sintiendo pitidos en mis oidos, es molesto como los gases a todas horas, digestiones forzadas, noto que gano peso...apetito voraz a veces, y mucho cansancio con mareo constante que es lo que peor llevo, lo soporto pero es que estoy medio zombi casi todo el dia, creo que llevo ya 9 dias sin fumar, si, me alegro claro, pero ya me da un poco igual contar los dias, solo me motiva llegar a mi record de 20 dias sin fumar, y acabar el tratamiento de este champix tan fuerte a los 30 dias, se que despues seguire luchando contra el mono 1 o 2 meses mas... pero creo que podre conseguirlo...ya quiero hacer vida normal... y recuperar mi fuerza al cien por cien, hace 2 dias me vino otro mono de fumar, por una fuerte discusion con una persona muy querida, me extrese muchisimo, y para calmar el extres pense en fumar de inmediato, sabia que un solo cigarro me iba a calmar al segundo casi todo ese extres, pero tambien sabia que detras de ese cigarro vendrian 30 mas al dia en muy poco tiempo, y que me aumentaria el extres vital a niveles altisimos como antes cuando fumaba, asi que no fume, por los pelos, me tome un lexatin un calmante muy fuerte, y ya, a oir la radio, meditar y respirar profundo a oscuras en mi cama una hora y a cu cu, nunca tomo calmantes asi al tomar uno me hace mucho efecto. intuyo que hizo muchisimo tambien el champix, no era nada facil evitar ese mono, con el nivel de extres que tuve esta vez, en intentos anteriores sin champix cai mandando todo a la mierda, es que todavia no entiendo que al quinto dia de tomar champix por arte de magia me hizo dejar de fumar, por lo mal que sabia y por la sustancia quimica fortisima que tiene, que hace que donde antes se ponia la nicotina en el cerebro ahora esta champix y no puede entrar la nicotina, tambien me ayudo a no recaer esta vez el razonamiento tan simple de evitar un aumento de extres diario de por vida..y los 10 años mas de vida que se ganan al dejar de fumar, junto con que la calidad de vida de los ultimos 15 años de mi vida sera mucho mejor...y ademas como soy algo coqueto...pues por no tener el mal aliento del tabaco...bueno, me intento animar para lograrlo esta vez, porque estoy tan debil fisica y psicologicamente que ya solo quiero tener fuerzas y mentalizacion por si vuelve el mono, es tan peligroso el cabron, se que una sola calada y caigo, ayer fui a la piscina a nadar...no me apetecia nada de nada, como montar en bici estos dias...pero algo ayuda...animo a todos...creo que los que dejan de escribir es que han recaido...es que esto es la hostia de duro, .igual no era el mejor momento de algunos de fuerza mental para dejarlo, reintentarlo en otra ocasion y conseguirlo como sea, para los que entiendan ingles ver estos dos videos que acabo de descubrir y me estan animando mucho a seguir luchando...uno - its easy to quit smoking - es una inglesa encantadora que llevaba 35 años fumando y 10 meses despues de dejarlo a lo bestia ella sola y sin ayudas, te cuenta su historia en 10 min con una sonrisa preciosa, da mucho animo, dice que fumando ya se sentia como una jonki drogadicta, que engordo 10 k al dejarlo, te aconseja antes de dejarlo fumar mirandote al espejo para verte horrible, te enseña las arrugas de los labios por fumar tanto, dice que se puede dejar si realmente estas harto de fumar, y que cuando venga el mono no digamos que quiero un cigarro, sino que mi cuerpo quiere un cigarro, y el otro video - what is the single best thing you can do to quit smoking - es de un medico canadiense que con dibujos muy potentes te explica todo el proceso de dejar de fumar, y trucos, me ayudo la frase de que la nicotina reduce solo el extres producido por la propia nicotina, no el extres de tu vida, tu extres real...pero creo que todos caemos en la trampa de creer que la nicotina va a reducir nuestro extres general de vida o puntual por algo que nos pase de repente, como casi me pasa a mi, no, no me quita extres, me da la hostia de extres fumar, me lo repito, porque se que me volvera esa puta, absurda e ilogica tentacion de que me quita extres fumar, en fin, me raye, animo.
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toda la fuerza del mundo pa ti gaby, lo lograras, y yo junto a ti...tengo muy parecidos sintomas, gracias por dar animo, ahora escribo sintiendo pitidos en mis oidos, es molesto como los gases a todas horas, digestiones forzadas, noto que gano peso...apetito voraz a veces, y mucho cansancio con mareo constante que es lo que peor llevo, lo soporto pero es que estoy medio zombi casi todo el dia, creo que llevo ya 9 dias sin fumar, si, me alegro claro, pero ya me da un poco igual contar los dias, solo me motiva llegar a mi record de 20 dias sin fumar, y acabar el tratamiento de este champix tan fuerte a los 30 dias, se que despues seguire luchando contra el mono 1 o 2 meses mas... pero creo que podre conseguirlo...ya quiero hacer vida normal... y recuperar mi fuerza al cien por cien, hace 2 dias me vino otro mono de fumar, por una fuerte discusion con una persona muy querida, me extrese muchisimo, y para calmar el extres pense en fumar de inmediato, sabia que un solo cigarro me iba a calmar al segundo casi todo ese extres, pero tambien sabia que detras de ese cigarro vendrian 30 mas al dia en muy poco tiempo, y que me aumentaria el extres vital a niveles altisimos como antes cuando fumaba, asi que no fume, por los pelos, me tome un lexatin un calmante muy fuerte, y ya, a oir la radio, meditar y respirar profundo a oscuras en mi cama una hora y a cu cu, nunca tomo calmantes asi al tomar uno me hace mucho efecto. intuyo que hizo muchisimo tambien el champix, no era nada facil evitar ese mono, con el nivel de extres que tuve esta vez, en intentos anteriores sin champix cai mandando todo a la mierda, es que todavia no entiendo que al quinto dia de tomar champix por arte de magia me hizo dejar de fumar, por lo mal que sabia y por la sustancia quimica fortisima que tiene, que hace que donde antes se ponia la nicotina en el cerebro ahora esta champix y no puede entrar la nicotina, tambien me ayudo a no recaer esta vez el razonamiento tan simple de evitar un aumento de extres diario de por vida..y los 10 años mas de vida que se ganan al dejar de fumar, junto con que la calidad de vida de los ultimos 15 años de mi vida sera mucho mejor...y ademas como soy algo coqueto...pues por no tener el mal aliento del tabaco...bueno, me intento animar para lograrlo esta vez, porque estoy tan debil fisica y psicologicamente que ya solo quiero tener fuerzas y mentalizacion por si vuelve el mono, es tan peligroso el cabron, se que una sola calada y caigo, ayer fui a la piscina a nadar...no me apetecia nada de nada, como montar en bici estos dias...pero algo ayuda...animo a todos...creo que los que dejan de escribir es que han recaido...es que esto es la hostia de duro, .igual no era el mejor momento de algunos de fuerza mental para dejarlo, reintentarlo en otra ocasion y conseguirlo como sea, para los que entiendan ingles ver estos dos videos que acabo de descubrir y me estan animando mucho a seguir luchando...uno - its easy to quit smoking - es una inglesa encantadora que llevaba 35 años fumando y 10 meses despues de dejarlo a lo bestia ella sola y sin ayudas, te cuenta su historia en 10 min con una sonrisa preciosa, da mucho animo, dice que fumando ya se sentia como una jonki drogadicta, que engordo 10 k al dejarlo, te aconseja antes de dejarlo fumar mirandote al espejo para verte horrible, te enseña las arrugas de los labios por fumar tanto, dice que se puede dejar si realmente estas harto de fumar, y que cuando venga el mono no digamos que quiero un cigarro, sino que mi cuerpo quiere un cigarro, y el otro video - what is the single best thing you can do to quit smoking - es de un medico canadiense que con dibujos muy potentes te explica todo el proceso de dejar de fumar, y trucos, me ayudo la frase de que la nicotina reduce solo el extres producido por la propia nicotina, no el extres de tu vida, tu extres real...pero creo que todos caemos en la trampa de creer que la nicotina va a reducir nuestro extres general de vida o puntual por algo que nos pase de repente, como casi me pasa a mi, no, no me quita extres, me da la hostia de extres fumar, me lo repito, porque se que me volvera esa puta, absurda e ilogica tentacion de que me quita extres fumar, en fin, me raye, animo.