Hola, yo intenté dejarlo por mí misma reduciéndolo sin más, y me fue imposible porque se me acusó el insomnio, ya que el Idalprem es un inductor del sueño y supongo que cuando lo dejas, reduces o incluso cuando tu cuerpo ya se ha acostumbrado a una dosis y te pide más para poder dormir, no debe ser fácil reducirlo y conseguir dormir, y sin dormir no es posible funcionar, y encima viene el tema de las dudas de si es por el efecto de abstinencia o porque todavía se necesita por los efectos de ansiedad. Bueno mi opción ha sido ponerme en manos de un Homeópata que me ha dado varias medicaciones, complementos vitamínicos, otros basados en plantas medicinales tranquilizantes y unas gotas que me he de poner en una botella de litro y medio de agua para ir bebiendo a lo largo del día y que parece que limpiará mi organismo de toxicidades, estoy comenzando con esto y por lo tanto todavía no puedo decir que ya me he quitado el Idalprem, de hecho él me ha dicho que hasta que no duerma bien durante 7 ó 10 días que no comenzaremos a reducirlo y que cuando empecemos lo vamos a hacer tan lentamente que mi cuerpo ni se va a enterar. Mi problema es que con los 2,5 mg que tomaba para dormir durante mucho tiempo ya no me eran suficientes y la opción era subir o plantearme otra cosa, yo no quería subir porque he leído sobre las benzodiacepinas y en todos los sitios lo reconocen un tratamiento de corta durada con graves consecuencias a larga durada y además que la gente mayor no puede tomar, con lo que un día u otro se habrá de dejar, mi momento es éste, deseadme suerte. Os he planteado mi opción por si puede seros de ayuda pero no intento hacer propaganda de ninguna medicina alternativa, por el momento es la primera vez a la que recurro a ello, creo que cualquier opción que se coja está bien, pero creo firmemente que no se debe alargar en exceso esta medicación, aunque nos va a costar pero si no lo intentamos siempre estará ahí de nuestra mano.

Mucha suerte a todos