Hola chicos, primero decir que hace unos meses que tengo ataques de ansiedad.Surgieron de repente sin motivo alguno, me empeze a sentir extraña en este mundo, taquicardias constantes, falta de aire, angustia...He ido a urgencias varias veces y siempre lo mismo anàlisis, electros y màs sana que una manzana.Hasta que me he decidido a ir a un buen psicólogo y ponerle solución a esta situación tan horrorosa e irreal. Porque no podemos dejar que esto controle nuestra vida, la vida nos pertenece y somos màs fuertes de lo que muchas veces pensamos.Asique a todos los que esten en mi misma situación ANIMO porque sois fuertes, y recordar son simplemente sintomas falsos físicamente no os va a pasar nada.Recordar algo:No eres derrotado cuando pierdes, sino cuando desistes.Si os gusta leer los libros de Paulo Coelho son maravillosos en estos temas.Por último, deciros algo que a mi me ha ayudado bastante; cuando tengo un ataque de ansiedad paso de él, sisi paso completamente como si nada me estuviera ocurriendo, me pongo a bailar a charlas con mis amigos hacer unas compras..en fin como si no existiera.Lo tengo visualizado como un bichito malvado que pronto se irà si no le hago caso por muy dificil que sea....porque he decidido vivir libre , disfrutar de todo, ser feliz! Un bes.:)
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Hola chicos, primero decir que hace unos meses que tengo ataques de ansiedad.Surgieron de repente sin motivo alguno, me empeze a sentir extraña en este mundo, taquicardias constantes, falta de aire, angustia...He ido a urgencias varias veces y siempre lo mismo anàlisis, electros y màs sana que una manzana.Hasta que me he decidido a ir a un buen psicólogo y ponerle solución a esta situación tan horrorosa e irreal. Porque no podemos dejar que esto controle nuestra vida, la vida nos pertenece y somos màs fuertes de lo que muchas veces pensamos.Asique a todos los que esten en mi misma situación ANIMO porque sois fuertes, y recordar son simplemente sintomas falsos físicamente no os va a pasar nada.Recordar algo:No eres derrotado cuando pierdes, sino cuando desistes.Si os gusta leer los libros de Paulo Coelho son maravillosos en estos temas.Por último, deciros algo que a mi me ha ayudado bastante; cuando tengo un ataque de ansiedad paso de él, sisi paso completamente como si nada me estuviera ocurriendo, me pongo a bailar a charlas con mis amigos hacer unas compras..en fin como si no existiera.Lo tengo visualizado como un bichito malvado que pronto se irà si no le hago caso por muy dificil que sea....porque he decidido vivir libre , disfrutar de todo, ser feliz! Un bes.:)