Hola a todos,
En el último año he tenido mucho estrés en el trabajo que sumado a mis problemas anteriores familiares y problemas de infancia, ha podido conmigo.
No puedo controlar mis pensamientos, sufro ansiedad, me ahogo, tengo dolores furtes de cabeza, náuseas y mareos continuos. Tengo mucho miedo de olvidarme del pasado. A veces me pierdo por completo y me entra pánico de todo.
Me han recetado diazepan de 5 y esertia. Los he comprado, pero de momento he tomado sólo el diazepan. Me siento con mucho sueño y más débil psiquicamente, aunque bastante relajada.
Sigo pensando que todo está en mis manos y no necesito medicación. Pero los síntomas me daban miedo, pensaba que me iiba a morir, no podía controlar....
Ahora otra vez tengo el dilema, recurrir a la ayuda de medicación y psicólogo o hacerlo sóla .....
Por favor, decirme qué pensáis. Me da mmucho miedo de caer en un pozo sin salida........
Gracias de antemano.
rochelle
El hecho de recurrir a psicólogo no te va a perjudicar en absoluto, a menos que sea un fanático de la medicación y te coma el tarro con que hay que hacerle caso al psiquiatra. el tema es, ¿con lo que tomas estás bien ahora?, o sea, ¿puedes trabajar y disfrutar de las cosas?. Cuando tienes ansiedad es difícil disfrutar, pero si posible, mientras que cuando tienes depresión es más difícil no sufrir de anhedonía y apatía, y ahí quizá si necesites esertia. Pero una terapia sistémica o cognitivo-conductual no te vendría mal quizá porque podría ser un buen complemento o incluso un sustitutivo.
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Hola a todos,
En el último año he tenido mucho estrés en el trabajo que sumado a mis problemas anteriores familiares y problemas de infancia, ha podido conmigo.
No puedo controlar mis pensamientos, sufro ansiedad, me ahogo, tengo dolores furtes de cabeza, náuseas y mareos continuos. Tengo mucho miedo de olvidarme del pasado. A veces me pierdo por completo y me entra pánico de todo.
Me han recetado diazepan de 5 y esertia. Los he comprado, pero de momento he tomado sólo el diazepan. Me siento con mucho sueño y más débil psiquicamente, aunque bastante relajada.
Sigo pensando que todo está en mis manos y no necesito medicación. Pero los síntomas me daban miedo, pensaba que me iiba a morir, no podía controlar....
Ahora otra vez tengo el dilema, recurrir a la ayuda de medicación y psicólogo o hacerlo sóla .....
Por favor, decirme qué pensáis. Me da mmucho miedo de caer en un pozo sin salida........
Gracias de antemano.
rochelle
El hecho de recurrir a psicólogo no te va a perjudicar en absoluto, a menos que sea un fanático de la medicación y te coma el tarro con que hay que hacerle caso al psiquiatra. el tema es, ¿con lo que tomas estás bien ahora?, o sea, ¿puedes trabajar y disfrutar de las cosas?. Cuando tienes ansiedad es difícil disfrutar, pero si posible, mientras que cuando tienes depresión es más difícil no sufrir de anhedonía y apatía, y ahí quizá si necesites esertia. Pero una terapia sistémica o cognitivo-conductual no te vendría mal quizá porque podría ser un buen complemento o incluso un sustitutivo.